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추운 겨울, 건강하게 보내는 비결겨울철 면역력 높이는 건강관리 방법창밖으로 차가운 바람이 불어오는 겨울이 되면 우리 몸은 자연스럽게 면역력이 떨…
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환절기, 왜 더 조심해야 할까요? 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 불고, 낮에는 여전히 따뜻한 햇살이 내리쬐는 요즘. 옷장을 열 때마다 '오늘은 뭘 …
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10년 젊어지는 10가지 방법무더운 여름이 지나고 선선한 바람이 불어오는 가을이 시작되었습니다. 나뭇잎이 서서히 색깔을 바꾸어 가고, 아침저녁으…
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간 건강을 지키는 슈퍼 푸드 10가지우리 몸의 해독 공장이라 불리는 간은 500가지 이상의 기능을 담당하는 중요한 장기입니다. 현대인의 바쁜 생…
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[신장과 방광에 좋은 음식 10가지]신장기 계통에 일어나는 질병들을 보면 신장염, 신장암, 급성신부전, 만성신부전, 요로결석, 방광염, 요로감염…
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[음식으로 만드는 동안 피부]요즘 같은 날씨엔피부가 건조해지고푸석해지는데요.그럼 피부의 보습력이 저화되고주름이 생겨피부가 급 늙는다는 사실!알고…
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[날씬한 인간으로 바꾸는 아침밥]요즘 다이어트에 거의 중독된 분들이 많습니다.수천 가지 다이어트 방법이 연일 인터넷에 돌아다닙니다.하지만 생리학…
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건강하게 물을 마시는 것은 우리 몸에 귀중한데요! 여기 몇 가지 팁을 드릴께요!1. 충분한 양 마시기: 하루에 최소 8잔(약 2리터)의 물을 마…
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몸에 통증이 있어서 건강관리 필요하신 분 꼭 보세요!몸에 통증이 있다는 건 건강에 문제가 있다는 의미입니다.통증 부위별로 어떤 부분이 안좋은지 …
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